Dữ liệu biên mục

Walking the weight off for dummies
Loại tài liệu: Book
Mã tài liệu: 80128
Mã ngôn ngữ: en
Tác giả: Palinski Wade, Erin
Thông tin xuất bản: For Dummies, a Wiley brand
Tình trạng vật lý: 338 p.
Từ khóa: Walking Health aspects , Reducing exercises , Weight loss , Đi bộ Khía cạnh sức khỏe , Giảm cân
Danh mục: Sách, Y học, Sức khỏe & an toàn cá nhân
Môn học: (13-KYD-TLTK) Tài liệu tham khảo
Năm xuất bản: 2015
Số sách còn lại: Không giới hạn
Thời gian mượn: Bạn chưa đăng nhập.
Tóm tắt theo nội dung: If you're looking to lose weight and get fit, Walking the Weight Off For Dummies will show you just what to do to walk yourself to a whole new you. Whether you want to burn fat, boost your energy level, improve your mood, shed your belly, or just get toned, this easy to read, fun and friendly guide will have you putting your best foot forward — over and over again! Inside you'll discover which workouts are the best to achieve your specific goals, how low-impact walking is perfect for fat-burning, how to pick the right pair of shoes for walking, and so much more. Walking is the number one form of exercise in America, and studies show that it is highly effective in achieving multiple health goals — from losing weight and decreasing body fat to improving overall health and mental well being. Best of all, walking is very inexpensive and can be done anywhere. With this complete and easy-to-use guide, you'll find that creating and sticking to a walking program to lose weight and feel great has never been easier.
Lưu ý: Sử dụng ứng dụng Bookworm để xem đầy đủ tài liệu.
Bạn đọc có thể tải Bookworm từ App Store hoặc Google play với từ khóa “VNU LIC”.

Bình luận (0)